Angélica tem 40 anos e é mãe de três filhos. Mas, se não fosse famosa, provavelmente ninguém diria isso, já que a apresentadora está em plena forma, com o corpo definido e aparenta menos idade do que realmente tem. Para chegar a esse resultado, ela aposta em alguns truques de alimentação, com orientação da nutricionista Andréa Santa Rosa. Confira:
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Tomar um café da manhã leve: Angélica começa o dia com shake de leite de amêndoas com frutas vermelhas, chia e whey protein antes de malhar, e suco de frutas depois.
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Eliminar glúten e lactose: a sugestão foi da nutricionista Andréa Santa Rosa e Angélica aprovou, pois facilitou a digestão e ajudou a emagrecer.
Cortar carne vermelha: há 27 anos a apresentadora não ingere esse alimento.
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Fazer substituições: para compensar os nutrientes da carne, ela come shiitake, peixe, ovos e quinua. Ela trocou também o pão pela tapioca.
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Levar lanchinhos na bolsa: barrinhas de cereal e biscoitos doces sem glútem estão sempre à mão, para que não passe mais de três horas sem comer.
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Forrar o estômago: Angélica come sempre uma sopa ou salada antes da refeição principal, para reduzir a fome.
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Apostar nos suplementos: a nutricionista receitou também antioxidantes e suplementos que mantém o bom funcionamento do intestino.
i Todas.
