As comidas típicas de fim de ano são uma verdadeira tentação. E não estão sozinhas. As bebidas também podem fazer com que muita gente exagere e acabe acordando no dia seguinte com dor de cabeça, cansaço, olheiras… ou seja: de ressaca! Quer saber como se livrar dela? Veja algumas dicas de especialistas:

Como curar ressaca

Hidratação

Além do ganho calórico, as bebidas alcoólicas também desidratam o corpo. Por isso, no dia seguinte à bebedeira opte por uma alimentação balanceada, rica em frutas, legumes, cereais e fibras, e beba muita água e sucos de frutas. “Como uma alternativa à água, a pessoa também deve investir em água de coco ou em sucos naturais, nada de refrigerante ou produtos industrializados”, indica o endocrinologista Alfredo Cury, do SPA Posse do Corpo, em Petrópolis (RJ).

Aparência cansada

Para acabar com o aspecto cansado do rosto, aposte numa receita caseira: basta misturar 100 ml de água com duas colheres de fubá, mexer bem e aplicar em movimentos circulares e suaves no rosto. A dica é da coordenadora técnica do W Spa, Lôua Unger.

Olheiras

Os chás, principalmente os de camomila, são boas opções, pois possuem ação calmante e anti-inflamatória e ajudam a diminuir a pigmentação escura e suavizar as olheiras. “Coloque dois saquinhos de chá na água fervente para prepará-lo e leve à geladeira depois de pronto. Aplique os saquinhos nos olhos por 10 minutos”, ensina a dermatologista Gabriella Vasconcellos, da Clínica Goa Health Club.

iTodas.