Cuidados para ter uma pele bonita e saudável

Benefícios da água para pele

Toda mulher é vaidosa por natureza e procura sempre manter a pele do rosto com aspecto saudável e bonita. Para isso, utilizamos de diversos truques, entre eles a infalível maquiagem. Mas, há outro aliado que deixa a beleza feminina ainda mais evidente. Ficou curiosa? Trata-se de um produto vital e que está ao alcance de todas, estou falando da água.

Isso mesmo, o consumo de água é imprescindível à beleza. Ela controla os níveis nutricionais sanguíneos, bem como favorece a absorção dos nutrientes necessários ao equilíbrio celular. Isso quer dizer que, a ingestão adequada de água garante a hidratação da pele.

A água também trabalha junto com as fibras estimulando o trânsito intestinal e eliminando as toxinas do organismo impedindo assim, que o seu acúmulo seja refletido na pele. A quantidade média de água a ser consumida por dia, para promover benefícios à saúde da pele, é de pelo menos dois litros.

Além da ingestão da água, existem outros cuidados importantes para manter o bom aspecto da pele. Fazer uma alimentação saudável e equilibrada, dormir bem e sem maquiagem e evitar o excesso de açúcar e bebidas alcoólicas, são algumas dicas. Minimizar a exposição ao sol e controlar o stress também é importante.

A pele reflete todo o seu estilo de vida, a beleza dela está ligada ao seu bem estar. Então, siga nossas dicas e procure manter um corpo e mente saudável, fatores que contribuirão com uma pele perfeita.

Por: Josiani dos Santos.

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